รู้จัก Imposter syndrome พร้อมวิธีรับมือเมื่อรู้สึกว่า ตัวเอง “ห่วย” – TCASter
น้อง ๆ หลายคนอาจจะเคยรู้สึกว่าตัวเองห่วย แต่ความจริงเราอาจจะไม่ได้ห่วยนะ แต่นี่คืออาการของ Imposter Syndrome หรือ “โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง” มันเป็นยังไง? แล้วเราจะรับมือมันยังไงได้บ้าง? มาดูกันเลย! รู้จัก Imposter syndrome พร้อมวิธีรับมือเมื่อรู้สักว่า ตัวเอง “ห่วย” น้อง ๆ เคยเป็นไหม เวลาที่ทำอะไรสำเร็จ หรือมีคนชม เรากลับคิดว่าตัวเองไม่ได้เหมาะสมกับสิ่งที่ได้รับมา เพราะจริง ๆ แล้วเราไม่ได้เก่ง แต่แค่ “ฟลุ๊ก” เพราะครั้งนี้โชคช่วย ให้กลับมาทำอีกด้วยตัวเองทั้งหมดก็คงทำไม่ได้แล้ว ซึ่งแน่นอนว่ามันก็มีกรณีที่เราอาจจะไม่เก่งจริง ๆ แต่เชื่อไหมว่าสาเหตุส่วนใหญ่ของการคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะเราไม่เก่งจริง ๆ นะ แต่เป็นเพราะบนโลกนี้มันมีอาการที่เรียกว่า “โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง” หรือ Imposter Syndrome อยู่ ซึ่งเจ้า Imposter Syndrome นี่แหละ ที่ทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มีความสามารถเหมือนคนอื่น ๆ ทำอะไรก็ห่วย บางงานที่ทำสำเร็จก็เพราะโชคดี ไม่ใช่เพราะความสามารถของเราเอง เราก็เลยไม่สมควรได้รับคำชมจากใคร ๆ…
