ถึงจะเป็นนักเรียนแต่ก็เครียดไม่แพ้ผู้ใหญ่
“เป็นวัยรุ่นมันเหนื่อยจริงๆ นะ” . ในสายตาผู้ใหญ่หลายคนอาจจะมองว่าการเป็นนักเรียนนั้นสบาย ไม่ต้องเครียดเรื่องปัญหาชีวิตยากๆ เหมือนที่ผู้ใหญ่เป็น แต่ความเป็นจริงแล้ววัยรุ่นเองก็ต้องเจอความกดดันต่างๆนาๆ และมีความเครียดสะสมไม่แพ้ผู้ใหญ่วัยทำงานเหมือนกัน . สาเหตุสำคัญอันดับหนึ่ง ที่ทำให้วัยรุ่นอยู่ในภาวะเสียศูนย์คือ “การถูกประเมิน” ซึ่งรู้มั้ยคะว่ากว่านักเรียน 1 คน จะสอบเข้ามหาลัยได้เนี่ย ต้องผ่านการสอบมากมายไม่ต่ำกว่า 112 ครั้ง เรียกได้ว่าต้องถูกประเมินเป็นชีวิตประจำวันเลยแหละ ดังนั้นช่วงวัยอย่างนักเรียนที่ต้องทำทั้งการบ้าน กิจกรรม เรียนพิเศษ และการสอบอีกเป็นร้อยครั้ง ไม่แปลกเลยที่ใครๆ ก็โอดครวญว่า “เป็นวัยรุ่นยุคนี้นี่มันไม่ง่ายเลยจริงๆ” วันนี้พี่อุ๊เลยจะมาแนะนำเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้น้องๆ จัดการชีวิตการเรียนได้ง่ายขึ้นค่ะ ————————————- เทคนิคที่ 1: ให้วันอาทิตย์เป็นวันวางแผน ! ลองกำหนดให้วันอาทิตย์คือวันวางแผนดูนะ แล้วในวันนั้นก็ตัดสินใจว่าสิ่งไหน คือสิ่งจำเป็นต้องทำก่อนหลัง และแบ่ง Priority เป็น 3 ระดับให้ง่ายต่อการตัดสินใจแบบนี้ค่ะ สิ่งที่ “ต้อง” ทำให้เสร็จ (เช่น อ่านหนังสือเตรียมสอบวิชาวิทยาศาสตร์วันพุธ) สิ่งที่ “ควร” ทำให้เสร็จ (คือสิ่งที่สามารถรอได้ เช่น ซ้อมวิ่งเพื่อเตรียมแข่งงานกีฬาสี) สิ่งที่…
